Людей, которые целенаправленно исключают из своей жизни интимные отношения, в общем-то, не так много. Чаще всего, не в нашу пользу складываются обстоятельства. Именно так настигает сексуальная «засуха», пережить которую трудно, но все-таки можно.

Самый распространенный выход их ситуации — это мастурбация. По мнению, сексологов, вариант не такой уж вредный (если, конечно, в вашей жизни он не является единственным способом получения удовольствия). Разумеется, от настоящей интимной близости мастурбация далека, но и у нее есть свои плюсы. В такие моменты вы сможете тщательно исследовать свое собственное тело, а впоследствии дать своему партнеру прекрасные подсказки для достижения вершины удовольствия.

Другой способ побаловать себя — съесть то, что вы строго-настрого себе запрещаете, например, целую шоколадную плитку. Это станет стимулом для выработки гормонов удовольствия и поднимет настроение. А для того, чтобы не набрать лишних килограммов, запишитесь на фитнес или массаж. Это тоже подстегивает производство эндорфинов.

Наконец, сублимация, которую Фрейд назвал механизмом психологической защиты.